Work-Life-Balance ist für jeden Menschen anders
Es gibt keine perfekte Aufteilung zwischen Arbeit und Privatleben. Entscheidend ist, ob deine aktuelle Situation auf Dauer zu dir passt. Im Coaching schauen wir darauf, was Energie gibt, was sie bindet und welche Veränderungen realistisch sind.
Mögliche Themen
Wir beginnen bei deiner konkreten Situation.
- Persönliche Energieräuber und Ressourcen erkennen
- Anforderungen und Prioritäten sortieren
- Eigene Grenzen früher wahrnehmen und verständlich kommunizieren
- Erholung bewusster einplanen
- Stimmige Ziele und kleine umsetzbare Schritte entwickeln
- Digitale Dauererreichbarkeit reflektieren
Ohne Standardprogramm
Wir arbeiten mit konstruktiven Gesprächen und alltagstauglichen Impulsen. Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen. Deshalb entwickeln wir Schritte, die du tatsächlich ausprobieren kannst.
Online, Walk & Talk oder bei dir vor Ort
Das Coaching findet ausschließlich 1:1 statt. Online sprechen wir per Microsoft Teams. Persönlich bevorzuge ich Walk & Talk; alternativ komme ich nach Absprache zu dir beziehungsweise zu euch vor Ort. Der reguläre persönliche Einzugsbereich liegt etwa 30 bis 40 Kilometer rund um Brüggen.
Klare Grenze
Das Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung und enthält keine Heilversprechen.