Für wen ist das Angebot gedacht?
Für Einzelpersonen, die sich mehr Klarheit, Widerstandskraft oder einen gesünderen Umgang mit ihren Kräften wünschen. Du musst keine fertige Diagnose oder ein genau formuliertes Ziel mitbringen. Wir beginnen mit dem, was dich gerade beschäftigt.
Drei mögliche Schwerpunkte
Resilienz-Coaching hilft, Belastungen früher wahrzunehmen und Ressourcen zu stärken. Life-Balance betrachtet Energie, Anforderungen, Erholung und persönliche Grenzen. Digitale Souveränität unterstützt dich dabei, Werkzeuge bewusster zu nutzen, ohne dich von ihnen treiben zu lassen.
Was UPE tun kann
Bewertungsfrei und wertvoll.
- Ziele intuitiv visualisieren
- Gefühle und Körpersprache achtsam wahrnehmen
- Verantwortungsbewusst handeln
- Persönliche Ressourcen wohldosiert einsetzen
Online, Walk & Talk oder bei dir vor Ort
Die Begleitung findet ausschließlich im vertraulichen Einzelgespräch statt. Online sprechen wir per Microsoft Teams. Persönlich bevorzuge ich Walk & Talk; alternativ komme ich nach Absprache zu dir beziehungsweise zu euch vor Ort. Mein regulärer persönlicher Einzugsbereich liegt etwa 30 bis 40 Kilometer rund um Brüggen. Weitere Entfernungen sind nach Absprache möglich.
Klare Grenze
Mentaltraining und Resilienz-Coaching ersetzen keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenintervention. Bei akuten oder behandlungsbedürftigen psychischen Beschwerden ist eine entsprechend qualifizierte Fachperson die richtige Anlaufstelle.